Nuevas recetas

10 súper alimentos de verano

10 súper alimentos de verano


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alimentos que te ayudan a competir con el calor del verano

Come superalimentos de temporada para un verano saludable.

Así como cambias tu guardarropa para el verano, tu dieta también debería renovarse un poco. A medida que se acercan los días caninos del verano, necesita alimentar su cuerpo con alimentos que ayuden a mantener los niveles de energía a pesar de las altas temperaturas.

los el calor del verano afecta su cuerpo de muchas maneras, desde quemaduras solares hasta hinchazón y agotamiento por calor - el verano puede mentalmente y físicamente drenarte. Para intentar combatir el calor, puede consumir alimentos que lo mantengan fresco y estén llenos de nutrición. Estos alimentos tienen una variedad de beneficios, desde ayudar a reparar la piel hasta desintoxicar su sistema.

Las mejores opciones para el verano se prescriben durante todo el año: coma mucha fruta, nunca te saltes las verdurasy comer proteína magra, pero TDM ha reducido estas sugerencias a los alimentos que son más beneficiosos para ayudarlo a competir con el sol abrasador del verano.

Ellandrea Mckissack es escritora junior en The Daily Meal. Síguela en Twitter @EllandreaM. Esta historia se publicó originalmente el 9 de julio de 2012.