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6 cosas que no sabías sobre Pinkberry

6 cosas que no sabías sobre Pinkberry


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A pesar de que la locura del fro-yo está (afortunadamente) comenzando a desaparecer, Pinkberry sigue siendo una de las cadenas de yogur helado más populares en Estados Unidos, con más de 100 ubicaciones, principalmente en Nueva York y California. Pero hay algunos hechos que incluso los más grandes fanáticos de la cadena probablemente desconozcan. Aquí hay seis de ellos:

Cada tienda lo está matando


Su estimado que en promedio, las ubicaciones de Pinkberry de alto rendimiento atraen a más de 1,500 clientes diariamente y pueden generar un millón de dólares en solo cuatro meses.

Fue demandado por no vender yogur "real"


Cuando comenzó la cadena, su producto no cumplía con los criterios de California para llamarse a sí mismo yogur real, con solo 69,000 cultivos bacterianos por gramo (en comparación con 200,000 en el fro-yo de Baskin-Robbins). Se entabló una demanda, se cambió la fórmula y tres años después, en 2008, recibieron su Sello de Culturas Vivas y Activas de la Asociación Nacional del Yogur.

Los servidores deben usar las dos manos


La próxima vez que visite Pinkberry, preste atención cuando el servidor le entregue su fro-yo; siempre usarán las dos manos. También será recibido con "¡Bienvenido a Pinkberry!" cada vez.

Si no le gusta, compre algo más


Si no es un fanático de lo que ordenó, simplemente avísele al servidor y le permitirán cambiarlo.

La mantequilla de maní tiene la mayor cantidad de calorías


De todos los sabores, la mantequilla de maní tiene la mayor cantidad de calorías, con 170 por porción de ½ taza. Chocolate Hazelnut está en segundo lugar, con 150. El té verde y la piña están en el extremo inferior, con solo 90 calorías por porción.

La mayoría de las ofertas son libres de grasa


La mayoría de las ofertas fro-yo de Pinkberry no contienen grasa, especialmente las que tienen sabor a frutas. Pero junto con el mayor recuento de calorías, la mantequilla de maní también tiene el mayor recuento de grasas, con 7 gramos por porción.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones adecuadas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y a la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabroso sabor, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y aún más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en su rutina de cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y a la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y a la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabroso sabor, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y aún más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en su rutina de cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y a la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones correctas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y a la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabor sabroso, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario madurado de una flor", según la Universidad de California Agricultura y Recursos Naturales. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones adecuadas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.


6 cosas que probablemente no sabías sobre los aguacates


Crédito de la foto: Tashka2000 a través de Getty Images

Sabes que hacen un eggocado asesino y son amados entre los aficionados al guacamole. También es posible que sepa que puede sentirse bien comiendo uno, gracias a las grasas saludables y a la gran cantidad de nutrientes. Pero los poderosos poderes del aguacate se extienden más allá de lo que probablemente te imaginas.

1. Un aguacate es una fruta y, más específicamente, una baya

Es posible que se sienta inclinado a llamarlo vegetal, gracias a su tono verde y su sabroso sabor, pero el aguacate es técnicamente una fruta, y aún más específicamente, una baya de una sola semilla. Una fruta es "el ovario maduro de una flor", según la Universidad de California Agriculture & Natural Resources. Las frutas consisten en una capa exterior dura (la piel o cáscara), una capa intermedia que normalmente consideramos la pulpa de la fruta y una envoltura alrededor de una semilla (o semillas). El aguacate se clasifica además como un carnoso a diferencia de una fruta seca, y una baya en lugar de una drupa, que tiene huesos o huesos duros, como los melocotones.

2. Un aguacate tiene más potasio que un plátano
Un solo aguacate tiene 975 miligramos de potasio, mientras que un plátano, conocido por estar cargado de potasio, proporciona solo la mitad, con 487 miligramos por fruta grande.

3. Madurarán más rápido con un plátano o una manzana alrededor
¡Hablando de plátanos! La fruta amarilla, así como las manzanas, liberan gas etileno, una hormona vegetal de origen natural. Si almacena sus aguacates verdes en una bolsa marrón con una manzana o un plátano, los gases atrapados en la bolsa ayudarán a esos tipos verdes a madurar más rápidamente, según The Haas Avocado Board.

4. Los aguacates son una de las pocas frutas ricas en proteínas

Un aguacate contiene cuatro gramos de proteína, la mayor cantidad proveniente de una fruta.

Además, es proteína de buena calidad. Si bien no contienen todos los aminoácidos necesarios en el proceso de formación de proteínas del cuerpo, tienen los 18 importantes, según el San Francisco Chronicle. Además, toda esa proteína está disponible para que la use el cuerpo, mientras que parte de la proteína que puede obtener de fuentes cárnicas no lo está.

5. Puede cambiarlos en recetas de productos horneados por mantequilla
La textura cremosa y las grasas saludables lo convierten en una sustitución de horneado sorprendentemente fácil. Y no, no harás muffins verdes. En las proporciones adecuadas, puede deshacerse de un poco de mantequilla y reemplazarla con aguacate por galletas con chispas de chocolate, pan de plátano y brownies más saludables, gracias a estas sabrosas recetas de aguacate compiladas por nuestros amigos de POPSUGAR Fitness.

6. No tienes que hacerlo Come Ellos para cosechar sus beneficios
Dejando a un lado las ventajas nutricionales, los aguacates pueden desempeñar un papel clave en la rutina de su cabello y piel saludables. Los antioxidantes, aminoácidos y aceites esenciales dentro de un aguacate pueden ayudar a reparar el cabello dañado, hidratar la piel seca, tratar las quemaduras solares y tal vez incluso minimizar las arrugas, informó HuffPost Style.