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Batido de almendras, plátano y maracuyá
El desayuno tropical perfecto
El desayuno tropical perfecto
Rinde 1 litro
Cocina en 5 minutos
Dificultad: Super fácil
Nutrición por ración
Calorías 111 6%
Grasa 2.9g 4%
Saturados 0.3g 2%
Azúcares 18,3g 20%
Sal 0.1g 2%
Proteína 2.6g 5%
Carbohidratos 19,4 g 7%
Fibra 1.2g -
De la ingesta de referencia de un adulto
Ingredientes
- 1 plátano maduro grande
- 500 ml de leche de almendras
- 1 cucharadita de esencia de almendra, opcional
- 4 maracuyá madura
Receta de
Revista Jamie
Por Bianca Nice
Método
- Pele el plátano y colóquelo en una licuadora con la leche de almendras y la esencia de almendras (si se usa).
- Corte la fruta de la pasión por la mitad, luego raspe la mayor parte de la pulpa en la licuadora y mezcle para combinar.
- Sirva en vasos altos, con hielo si lo desea, con el resto de la pulpa de maracuyá encima.
