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Batido de plátano

Batido de plátano


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¡Refrescante y bueno para el desayuno!

Puedes encontrar más recetas en mi blog personal:
www.foodandproducts-ro.blogspot.com/p/x.html

  • plátanos (1 / porción)
  • leche (1 vaso / ración)
  • cacao
  • canela

Porciones: -

Tiempo de preparación: menos de 15 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Batido de plátano:

Muela los plátanos, o póngalos en la licuadora {puede usar la batidora, o la licuadora}, cuando estén bastante suaves y cremosos agregue la leche sin dejar de mezclar hasta que la leche y los plátanos se conviertan en una sola composición.

Verter el batido en vasos y espolvorear encima el cacao y la canela.


Batido de plátano, un desayuno perfecto

Como su nombre indica, el batido es una bebida a base de leche. & Icircn it puede agregar cualquier tipo de fruta, & icircn según la temporada o sus preferencias.

Los plátanos funcionan mejor en esta bebida, porque su sabor se combina perfectamente con la leche. Así que para preparar un delicioso batido, necesitas leche, fruta, hielo y una licuadora.

Los plátanos son una opción saludable, sobre todo por las mañanas, porque, además de que son deliciosos, también contienen una gran cantidad de potasio.

Tal batido ayudará a tus músculos, pero también a tu sistema nervioso.

Además, los plátanos también tienen vitamina B6 y vitamina C y tienen pocas calorías, y la leche tiene calcio. Entonces, ¿qué más podrías querer?

Si es intolerante a la lactosa, puede utilizar leche de almendras, soja o arroz.


Batido con miel, leche y plátanos es muy fácil de preparar. Estos son los pasos que debe seguir para preparar uno. Batido con miel, leche y plátanos:

1. Pela un plátano, córtalo en rodajas y mételo en una licuadora con la leche dulce.

2. Una vez homogeneizado, agregue la miel.

3. Vierta la mezcla en una copa de cóctel grande y espolvoree con canela en polvo.

Batido con miel, leche y plátanos se recomienda servir frío. Batido con miel, leche y plátanos se convertirá en la bebida favorita de su hijo.


Batido con miel, leche y plátanos es muy fácil de preparar. Estos son los pasos que debe seguir para preparar uno. Batido con miel, leche y plátanos:

1. Pela un plátano, córtalo en rodajas y mételo en una licuadora con la leche dulce.

2. Una vez homogeneizado, agregue la miel.

3. Vierta la mezcla en una copa de cóctel grande y espolvoree con canela en polvo.

Batido con miel, leche y plátanos se recomienda servir frío. Batido con miel, leche y plátanos se convertirá en la bebida favorita de su hijo.


Batido con miel, leche y plátanos es muy fácil de preparar. Estos son los pasos que debe seguir para preparar uno. Batido con miel, leche y plátanos:

1. Pela un plátano, córtalo en rodajas y mételo en una licuadora con la leche dulce.

2. Una vez homogeneizado, agregue la miel.

3. Vierta la mezcla en una copa de cóctel grande y espolvoree con canela en polvo.

Batido con miel, leche y plátanos se recomienda servir frío. Batido con miel, leche y plátanos se convertirá en la bebida favorita de su hijo.


Las recetas que he incluido en esta enorme lista deberían revolucionar la idea de los batidos de proteínas:

1. Batido de proteínas con vainilla y café: Necesitas una taza y media de leche desnatada, 2 cucharadas de vainilla con proteína y media taza de helado con sabor a café y desnatado. ¡Usa una licuadora para mezclar todos los ingredientes! 2. Batido de proteínas con almendras y soja: Ingredientes: una cucharada de proteína en polvo, una taza de leche de soja, una cucharada de almendras, una cucharada de sirope de arce (también encontrado en nuestro país) sin azúcar, tres gotas de extracto de vainilla, un helado y una cucharada de griego desnatado. yogur. ¡Todos los ingredientes se homogeneizan en una licuadora! 3. Batido de proteínas rápido: ingrediente: jugo de 3 naranjas frescas (¡excluyendo jugo en botella o enlatado!), & icircndulcator al gusto y una cucharada de proteína. 4. Batido de proteínas con menta y avena: 2 cucharadas de proteína de chocolate, una taza de helado de vainilla sin azúcar, una taza de avena, dos tazas de leche descremada, media taza de agua y media taza de esencia de menta. 5. Batido de proteína de avena (diferente al anterior): una taza de avena deshidratada, 2 cucharadas de proteína de vainilla, media cucharada de canela, 1/8 taza de jarabe de arce sin azúcar, una cucharada de almendras picadas, una taza y media de agua o leche descremada. 6. Batido de proteínas minerales: una taza y media de agua, una porción de minerales líquidos, un paquete de gelatina en polvo, una cucharada de aceite de linaza, una cucharada de proteína y icircndulcient (opcional). 7. Batido de proteína de canela: dos cucharadas de proteína con sabor a vainilla, una cucharada de pudín de vainilla sin azúcar, 1/4 de cucharada de canela, 1/4 de cucharada de esencia de vainilla, una taza de agua, una pizca de hielo. 8. Batido de proteínas con crema de plátano y almendras: un plátano, media taza de leche, 10 almendras, una cucharada de proteína, hielo. 9. Batido de proteínas de bayas: 2 cucharadas de proteína de suero, 8 frambuesas, 4 fresas, 15 grosellas, 2 tazas de leche descremada, hielo. 10. Batido de proteína de fresa: 4 cucharadas de proteína de suero con sabor a vainilla, una taza de agua, una taza de yogur griego con fresas, 3 fresas y helado, una cucharada de creatina, una cucharada de aceite de linaza. 11. Batido energizante de proteína de fresa: una taza y media de agua, 10 fresas congeladas o frescas, una cucharada de aceite de linaza, media cucharada de extracto de vainilla, una cucharada de proteína, & icircndulic al gusto (opcional), un m & acircnă de hielo (opcional). 12. Batido de proteínas con vainilla y fresas: dos cucharadas de proteína en polvo, una pizca de hielo, una cucharadita de extracto de vainilla, medio plátano, dos o tres fresas congeladas. 13. Batido de proteínas con frutos secos y fresas: dos cucharadas de proteína de vainilla, 128 gramos de yogur griego sin grasa (con sabor a fresa), 4 fresas, 6 nueces de macadamia picadas. 14. Batido de proteína de fresa con crema: una taza y un cuarto de agua, 8 fresas congeladas, 4 cucharadas de crema batida (debe ser baja en grasa), una cucharada de proteína con sabor a vainilla o fresa, e icircnducion al gusto (opcional). 15. Batido proteico de grosellas y fresas: dos cucharadas de proteína, 4 fresas grandes, un puñado de grosellas, media taza de agua, un puñado de hielo, edulcorante al gusto (opcional). dieciséis. Batido de proteína de grosella simple: una cucharada de proteína, una taza y un cuarto de agua, 113 gramos de grosellas frescas o congeladas, dos cucharaditas de aceite de linaza e icircndulgente al gusto (opcional). 17. Batido de proteínas de bayas y jugo de piña: una cucharada de proteína con sabor a vainilla, un puñado de hielo, una caja pequeña de jugo de piña, un puñado de bayas. 18. Batido de proteínas con sabor a fresa, grosella y frambuesa: dos cucharadas de yogur con sabor a frambuesa, dos cucharadas de proteína con sabor a vainilla, 4 fresas, 15 grosellas, 256 gramos (o dos tazas) de leche descremada, una pizca de hielo. 19. Batido de proteína de mantequilla de maní: una taza (128 gramos) de leche descremada, una clara de huevo pasteurizada, una cucharada de mantequilla de maní fina, dos cucharadas y media de proteína con sabor a chocolate, una cucharada de creatina. 20. Batido de proteínas con mantequilla de maní y plátanos: dos cucharadas de proteína, 64 gramos de hojuelas de almendras, una cucharada de mantequilla de maní, una taza de leche descremada, medio plátano, una cucharadita de miel. 21. Batido de proteínas con mantequilla de maní y chocolate: dos cucharadas de proteína de suero con sabor a chocolate, una cucharada de mantequilla de maní cremosa, dos tazas de leche baja en grasa, un helado. 22. Batido de proteínas con mantequilla de maní y pudín de caramelo: dos cucharadas de proteína con sabor a vainilla, una cucharada de mezcla de pudín de caramelo instantáneo sin azúcar, una cucharada de mantequilla de maní, una taza de agua fría o leche descremada, un cono de helado. 2. 3. Batido de proteína de chocolate: una taza y media de agua, una cucharadita de cacao en polvo, dos cucharadas de crema baja en grasa, dos cucharadas de proteína de suero en polvo con sabor a chocolate, dos cucharaditas de aceite de linaza y icircndulicita al gusto (opcional). 24. Batido de proteínas con chocolate y café: dos cucharadas de proteína de suero en polvo con sabor a chocolate, una taza de leche desnatada, una taza de hielo, una taza de agua, una cucharada de café instantáneo. 25. Batido de proteína de chocolate con almendras: una taza y media de agua, 15 almendras frescas, media cucharadita de extracto de coco, una cucharada de proteína con sabor a chocolate, & icircndulcitor al gusto (opcional), un m & acircnă de hielo (opcional). 26. Batido de proteína de caramelo con mantequilla de maní y yogur griego: dos cucharadas de proteína con sabor a chocolate, una pizca de hielo, una taza y media de leche descremada, dos cucharadas de yogur griego con sabor a vainilla (sin grasa), una cucharada de mantequilla de maní baja en grasa, con sabor a avellana leche de café (si se encuentra), cobertura de caramelo sin azúcar. 27. Batido de proteínas con leche desnatada, hielo y galletas de menta: una taza y media de leche descremada, 4-8 galletas de menta, un cono de helado, dos cucharadas de proteína con sabor a chocolate. 28. Batido de proteína de ciruela: dos cucharadas de proteína con sabor a vainilla, una ciruela madura, sin azúcar, jugo de limón, una cucharada de polvo multivitamínico, dos tazas de agua fría, una pizca de hielo. 29. Batido de proteína de plátano con proteína en polvo y crema: una cucharada de proteína en polvo (sabor vainilla), una taza de agua, medio plátano (congelado), dos cucharadas de crema baja en grasa, una cucharadita de extracto de coco, y icircnducion al gusto (opcional). 30. Proteína de plátano con esencia de piña y coco: una taza de agua, media cucharadita de extracto de piña (esencia), media cucharadita de esencia de coco, una cucharada de sm & acircnt & acircna (o crema), media banana (congelada), & icircndulicita al gusto (opcional), am & acircnă of ice (opcional). 31. Batido de proteína de fresa y melocotón: una taza de agua, una cucharada de aceite de linaza, medio melocotón (para pelar y hornear, no verde), 6 fresas congeladas, una cucharada de proteína en polvo e icircndulcitor al gusto (opcional). 32. Batido de proteína de ciruela con jugo de limón y acircie: dos cucharadas de proteína en polvo (sabor vainilla), una ciruela verde, jugo (jugo) de limón, dos tazas de agua, una pizca de hielo. 33. Batido proteico de plátanos, fresas y jugo de piña: una taza de jugo de piña, 3 fresas, un plátano, una cucharadita de yogur griego, una cucharada de proteína en polvo (vainilla). 34. Batido de proteínas personalizado: dos tazas de leche descremada, 256 gramos de leche de vaca, 3 cucharadas de proteína de suero en polvo con sabor a vainilla, 113 gramos de yogur griego con sabor a vainilla (sin grasa), fruta (opcional, dependiendo de lo que todos prefieran), edulcorantes al gusto ( opcional), una máquina para hacer helados. 35. Batido de proteína de melocotón con crema: una cucharada de proteína de suero en polvo, una taza de agua, un durazno bien cocido (sin agriar), dos cucharadas de crema baja en grasa y edulcorantes al gusto (opcional). 36. Batido de proteína de jugo de naranja y proteína en polvo: una botella de bebida deportiva con sabor a naranja, dos cucharadas de proteína en polvo (sabor a vainilla). 37. Batido de proteínas con zumo de naranja, zumo de piña y esencia de ron: dos cucharadas de proteína en polvo (vainilla), media taza de jugo de naranja y piña, 57 gramos de esencia de ron, 57 gramos de esencia de coco (o dos cucharadas de coco), media taza de agua (o leche baja en grasa)) , una máquina de hielo. 38. Batido de proteína de plátano con miel: una taza de agua, una cucharada de proteína de suero en polvo con sabor a vainilla, 96 gramos de yogur griego natural, un plátano, una cucharadita de aceite de linaza, dos cucharaditas de miel, una cucharadita de espirulina. 39. Batido de proteína de plátano con aceite de linaza: una taza de agua, medio plátano congelado, dos cucharadas de proteína en polvo, dos cucharaditas de aceite de linaza. 40. Batido de proteínas con creatina y manzana en polvo: dos cucharadas de proteína de suero en polvo con sabor a vainilla, dos manzanas verdes, una cucharada de creatina en polvo, una pizca de hielo. 41. Batido de proteínas con pudín de pistacho instantáneo: dos cucharadas de proteína en polvo (vainilla), media cucharada de pudín de pistacho instantáneo (sin azúcar), una taza de agua fría o leche descremada, una pizca de hielo, dos gotas de esencia de menta (opcional), una gota de tinte comida verde (opcional). 42. Batido de proteína de almendras con plátano y proteína en polvo: dos cucharadas de proteína en polvo, una taza y media de agua, 113 gramos de almendras, medio plátano grande (congelado) y edulcorantes al gusto (opcional). 43. Batido de proteína de plátano con mantequilla de maní y proteína en polvo: dos cucharadas de proteína en polvo, una taza y media de agua, dos plátanos, 3 cucharadas de mantequilla de maní e icircnducionitas al gusto (opcional). 44. Batido de proteína de mantequilla de maní y claras de huevo: 3 cucharadas de proteína en polvo, 4 claras de huevo, una cucharada de mantequilla de maní, una taza de agua fría, una pizca de hielo. 45. Batido de proteínas con helado de vainilla y huevos: 3 huevos, dos o tres cucharadas de helado de vainilla o una taza de leche, dos cucharadas de proteína en polvo.


4 secretos para un batido exitoso

Estos son los cuatro secretos de un batido exitoso:

Ingredientes naturales, esenciales para un batido exitoso

& # 8211 El sabor y los nutrientes dependen en gran medida de los ingredientes que utilice. Por lo tanto, evite los hipermercados y los ingredientes importados. Es preferible utilizar, en la medida de lo posible, productos orgánicos.

La alternativa a los simples cubitos de hielo, que pueden estropear el batido.

& # 8211 Un batido helado puede ser un regalo bien merecido en los calurosos días de verano. Sin embargo, puede afectar la consistencia de un batido. Para evitar esto, prepare con anticipación cubitos de hielo que contengan trozos de fruta.

Preste mucha atención a las frutas y verduras demasiado maduras

& # 8211 porque tienen un alto grado de fermentación, pueden causar problemas estomacales. Por lo tanto, no agregue un plátano ennegrecido al batido, por ejemplo

Muchos ingredientes no significan un mejor batido

Lo ideal es que el batido contenga entre dos y cuatro ingredientes (aquí estamos hablando de frutas y verduras), y se debe mantener el equilibrio entre los cítricos y las frutas dulces. Por tanto, nuestra recomendación es utilizar las recetas de este material. Al menos hasta que ganes algo de experiencia en la preparación de batidos. Solo entonces podrás empezar a experimentar.


Recetas de batidos y batidos

Batido de fresa, remolacha, tomate y perla de tapioca

Batido de fresa y remolacha

Batido de Matcha

Té de burbujas de moca

Batido de limoncillo

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Helado de plátano fino y cremoso, receta rápida, sin azúcar

Helado de plátano fino y cremoso, receta rápida, sin azúcar, sin heladera, elaborado con solo 2 ingredientes. Es el mejor helado que he probado en mi vida. Receta en video paso a paso.

Helado de plátano (sin azúcar)

Al comienzo del matrimonio, cuando los hijos eran pequeños, el azúcar no se encontraba mucho, todo estaba en juego, fue infernalmente difícil inmediatamente después de la Revolución. Pero tuve la suerte de recibir frutas frescas y productos lácteos frescos del campo, todo el tiempo. Así que siempre hice todo tipo de golosinas para los niños, con muy poca o ninguna azúcar.

Los plátanos eran caros, no compramos a menudo, así que fue una gran alegría cuando lo hicimos helado de plátano sin azúcar.

Ahora que hemos superado esos tiempos difíciles, esta es una de nuestras recetas de helado favoritas & # 128578

Tengo un montón de recetas de helados, desde helado de waffle de vainilla (mi favorito), helado de chocolate, todo tipo de helado de frutas, con nata montada, queso fresco, leche condensada, o incluso la receta de helado en ayunas con melón y leche de almendras.

Publicaré otras recetas de helados, a partir de ahora las recetas también serán en video, mucho más fáciles de ver & # 128578

Lo puse todo el verano frutas en el congelador , Aprovecho las ofertas de temporada y de esta forma, inmediatamente hago un delicioso helado o limonada.


Preparación de batido de plátanos y chocolate no te llevará más de 10 minutos, un motivo más para preparar esta bebida con la mayor frecuencia posible.

1. Pela un plátano y colócalo en una licuadora, junto con la leche y los cubitos de hielo.

2. Ponga la mezcla de leche y plátano en una taza alta o copa de cóctel.

3. Agregue helado de chocolate y plátano sobre la crema y decore con almíbar de chocolate.

Para un sabor especial, decora el batido de plátanos y chocolate con hojas de menta y sírvela lo más fría posible.


Video: THE MEATBALL NEW TREVOR HENDERSON CREATURE! Garrys Mod Sandbox. JustJoeKing (Diciembre 2022).